◎罪悪感

　心にも体にもダメージを与えるほか、強い罪悪感は自殺企画

　の原因ともなります。

　罪悪感を抱えていると、何か後ろめたく感じたり周囲から責

　められているように感じます。

　また、罪悪感を相殺する(機嫌取りのような)行動をしたり、

　自分を犠牲にして人助けに奔走することもあります。

【そのほかの有害な感情】

◎無力感

　『自分にはどうにもできない』という感情。

　積極的に物事に対処することができなくなります。

◎絶望感

　希望がないと感じます。

　『どうにもならない』という諦めの感情です。

◎虚無感(虚しさ)

　努力してきたことが無駄になったという感情で、無気力になって

　しまいます。

　無気力を生じさせるのは、このほか徒労感やがっかり感(落胆)

　があります。

◎焦燥感

　考えがまとまらない、あたふたして落ち着かない状態になります。

　仕事に手がつかないといった症状があらわれます。